Bora fazer uma quiche saudável?
Vamos lá
Ingredientes
– 250g de grão de bico cozido
– 2 ovos
– 3 colheres de farinha de caju
-3 colheres de aveia
– 1 colher de sobremesa de cebola desidratada
– 1 colher de sobremesa de alho desidratado
– 1 colher de sobremesa cheia de páprica picante
– 1 colher de sobremesa de sal
– 1/2 Cx de creme de leite ( pode ser sem lactose )
– 100 g de queijo parmesão ralado ( pode ser sem lactose)
Modo de preparo
Aqueça o forno a 200°graus.
Coloque o grão de bico no processador até ficar uma massa homogênea.
Vá colocando os demais ingredientes e processando bem para misturar tudo.
Em uma forma já untada vá colocando a massa, depois o recheio de sua preferência
Eu fiz com carne moída sem caldo para a massa não ficar mole.
Feche com mais uma camada da massa e salpique queijo parmesão.
Agora que você já viu a receitinha, bora fazer?
Todas as farinhas e desidratados são @boutiquedoqueijorp .
Depois volta aqui para me falar o que achou!
#vemcozinharcomagi
