Projeto arquitetônico moderno e acolhedor transforma o local em ponto de encontro para diferentes momentos e experiências O RibeirãoShopping acaba de concluir a revitalização completa da sua Praça de Alimentação, um dos espaços mais movimentados do empreendimento e ponto de encontro diário de milhares de pessoas. Com cerca de 2.700m², o ambiente ganhou novo layout, mobiliário contemporâneo e paisagismo com plantas naturais, reforçando o conceito de bem-estar e convivência. O projeto é assinado pelo escritório PBA – Arquiteto Paulo Baruki, com luminotécnica da Mingrone Iluminação e acompanhamento da arquiteta Leila Lubambo, gerente de projetos da Multiplan. A reforma, iniciada em março, foi realizada de forma planejada e sem interrupções nas operações do shopping. Entre as melhorias estão a nova disposição de assentos e mesas, o rebaixamento do forro para maior conforto acústico, a ampliação dos pontos de energia e uma iluminação que valoriza o design e a funcionalidade. O resultado é um ambiente mais fluido e acolhedor, pensado para diferentes perfis de visitantes, de famílias e grupos de amigos a profissionais que frequentam o espaço em distintas ocasiões e experiências. “A revitalização representa mais um passo na busca constante por inovação e conforto. Queremos que a praça seja um ambiente de convivência, pensado para diferentes momentos do dia, com a qualidade e o acolhimento que fazem parte da identidade do shopping”, destaca Maira Lisa Ferrari, gerente de marketing do RibeirãoShopping. Sobre o RibeirãoShopping Inaugurado em 5 de maio de 1981, o RibeirãoShopping foi o primeiro shopping center de Ribeirão Preto, o segundo da rede Multiplan e um dos primeiros no Brasil, totalizando 44 anos de uma trajetória com oito bem-sucedidas expansões e a construção de um moderno Centro Médico. Um dos maiores geradores de empregos da cidade e da região, o RibeirãoShopping oferece mais de 5 mil empregos diretos. Com todas as suas qualidades, os consumidores podem resolver tudo que precisam em um só lugar com conforto e praticidade, desfrutando das comodidades que o shopping oferece. Por Gi Monteiro
Pequenas mudanças diárias ajudam a prevenir a obesidade
Nutricionista da Hapvida explica como atitudes simples no dia a dia auxiliam a manter o peso e a garantir a saúde em equilíbrio Pequenas decisões diárias, como escolher a escada em vez do elevador ou trocar o refrigerante por água, podem parecer simples. Mas, no longo prazo, essas atitudes oferecem um impacto real na saúde. Afinal, adotar micro-hábitos no dia a dia ajuda a prevenir a obesidade e contribui para uma rotina mais equilibrada. Segundo Bruna Reis Banzi, nutricionista da Hapvida e supervisora de Nutrição do Hospital São Francisco, o segredo está em construir mudanças sustentáveis que se encaixam naturalmente no cotidiano. “No almoço e no jantar, por exemplo, dar preferência por consumir a salada antes do prato principal ajuda a controlar a saciedade. Outro ponto importante é evitar ingerir líquidos durante as refeições e não comer enquanto realiza outras atividades, como mexer no celular ou assistir televisão”, orienta. Por que pequenas atitudes funcionam? As simples alterações no dia a dia fazem diferença porque atuam diretamente na forma como o corpo regula a fome e o prazer de comer. “Quando estamos atentos ao que comemos, o cérebro reconhece mais rapidamente os sinais de saciedade. Já o consumo de líquidos junto à refeição causa a distensão do estômago, o que aumenta a necessidade de maiores quantidades de comida para atingir a mesma sensação de satisfação”, explica Bruna. A nutricionista lembra que não existe fórmula mágica para criar novos hábitos. Por isso, é preciso disciplina e constância. “Todos os dias, é necessário reforçar a importância dessas mudanças, por menores que sejam. Criar uma rotina e planejar as refeições são estratégias que facilitam o processo e reduzem as chances de desistência”, recomenda. Mais movimento, menos impulsos Além da alimentação, comportamentos fora da mesa também influenciam o controle do peso. Bruna destaca a importância de dormir bem, se movimentar mais e manter o equilíbrio emocional. “Quando houver necessidade de ir ao mercado, o ideal é não ir com fome, pois essa sensação nos conduz a comprar alimentos mais calóricos, ricos em carboidratos simples e gorduras”, explica a nutricionista da Hapvida. Ela também reforça o papel das atividades prazerosas como aliadas da saúde mental e da prevenção da obesidade. “É importante descobrir o que nos dá prazer, como ler, desenhar, tocar um instrumento, cuidar das plantas, e usar essas ações como válvula de escape. Quando estamos cansados ou enfrentando um dia difícil, tendemos a usar a comida como compensação emocional. Ter outras formas de aliviar o estresse evita esse comportamento”, acrescenta. Para a especialista, o grande diferencial dos micro-hábitos diários está na viabilidade e na consistência. “Pequenas mudanças são mais fáceis de manter e acumulam resultados ao longo do tempo. O importante é começar e persistir. Cada escolha saudável conta”, conclui Bruna. Por Gi Monteiro
Derretimento facial: Como a perda rápida de peso afeta a aparência do rosto
Flacidez, perda de volume e aspecto envelhecido: médica especializada em Dermatologia explica por que isso acontece e quais tratamentos ajudam a recuperar a harmonia facial O aumento da busca por resultados rápidos no emagrecimento cresceu de forma expressiva, impulsionado por medicamentos como o Ozempic e o Mounjaro. Embora ambos tenham sido desenvolvidos originalmente para o controle do diabetes tipo 2, seu uso se popularizou entre pessoas que desejam perder peso de maneira acelerada. Essa tendência trouxe à tona não apenas debates sobre os efeitos desses fármacos no organismo, mas também sobre suas consequências estéticas, especialmente no rosto. Com isso, surgiu o termo “Ozempic Face”, usado para descrever as mudanças faciais associadas à perda rápida de gordura, como flacidez, rugas mais marcadas e redução do volume natural da face. Essas alterações ocorrem porque, ao eliminar gordura de maneira intensa e repentina, o corpo também perde parte da estrutura que sustenta a pele, o que pode provocar um aspecto mais envelhecido. De acordo com a médica especializada em Dermatologia Flávia Villela, o rosto é uma das áreas que mais sofrem com essa perda estrutural. A gordura facial é essencial para manter o volume, a firmeza e a juventude da face. Quando ela desaparece de forma rápida, a pele perde suporte e aparecem os sinais típicos do envelhecimento precoce: bochechas fundas, flacidez, olhos mais profundos e contornos menos definidos. Apesar de preocupante, o chamado “derretimento facial” pode ser amenizado com o uso de tratamentos estéticos modernos e eficazes. Procedimentos como microagulhamento, plasma rico em plaquetas (PRP) e radiofrequência estimulam a produção de colágeno e contribuem para recuperar a firmeza da pele, suavizando rugas e promovendo uma regeneração mais saudável. Já os injetáveis, como toxina botulínica (Botox) e preenchimentos com ácido hialurônico, são aliados importantes na reposição de volume e na harmonização dos contornos faciais, devolvendo o aspecto natural e equilibrado ao rosto. A médica ressalta que os resultados dessas técnicas vão além da estética. Esses tratamentos não só devolvem o contorno facial, como também ajudam a manter a naturalidade e a identidade de cada paciente. Flávia Villela reforça ainda que o emagrecimento deve ocorrer de forma gradual e acompanhada por profissionais de saúde, garantindo um processo mais seguro e equilibrado. Hoje, a estética moderna prioriza o equilíbrio e a naturalidade. O foco não é apenas emagrecer, mas manter a saúde e a autoestima durante todo o processo. Por isso, quem está iniciando o uso de medicamentos para emagrecimento rápido, como Ozempic ou Mounjaro, deve conversar com o médico responsável sobre os possíveis impactos na aparência facial. A prevenção e a orientação adequadas são fundamentais para preservar não apenas a saúde, mas também a beleza e a vitalidade da pele ao longo da jornada de perda de peso. Por Gi Monteiro
Ruy Marques Ferreira transforma muro da CasaCotrim em obra de arte ao vivo
Durante três dias, o público poderá acompanhar a criação do artista e interagir com o processo artístico. Nos dias 5 e 7 de novembro (quarta e sexta-feira), a galeria CasaCotrim recebe Ruy Marques Ferreira, publicitário e artista plástico, que fará uma pintura ao vivo em um muro de 2,50 x 7,00m (17,50 m²). Das 15h às 19h, visitantes poderão acompanhar cada etapa do trabalho, conversar com o artista e conhecer de perto o universo da arte contemporânea. As vagas são limitadas, garantindo uma experiência mais próxima e imersiva para o público. “Quero que as pessoas vejam o processo, perguntem, aprendam e sintam a energia de criar em tempo real”, destaca o artista Ruy Marques Ferreira. A exposição Em paralelo à pintura, a galeria apresenta a exposição “O Caipira Antropófago”, com 24 obras inéditas, 13 pinturas em giz pastel oleoso e 11 desenhos em nanquim. A mostra explora memória, instinto e imaginação, transitando entre o íntimo e o coletivo. Com traços delicados e cores intensas, o artista revela fragmentos de memória, crítica e beleza. A exposição segue até 19 de novembro (quarta-feira), com entrada gratuita, de segunda a sexta, das 15h às 19h, na CasaCotrim. A galeria está localizada à Rua João Godoy, n° 490, Jardim América, Ribeirão Preto/SP. Serviço O que: Pintura ao vivo com Ruy Marques FerreiraQuando: 5 e 7 de novembro, das 15h às 19hOnde: CasaCotrim – Rua João Godoy, 490, Jardim América, Ribeirão Preto/SPEntrada: GratuitaVagas LimitadasInformações: (16) 99388-9215 | www.casacotrimbelasartes.com.br|Instagram: @casacotrim_artes | Facebook: /casacotrim Por Gi Monteiro
ShoppingSantaÚrsula dá início às celebrações de final de ano com o tema “Nevando no Natal”
Cenário lúdico, luzes e personagens natalinos transformam o shopping em um verdadeiro cartão-postal; chegada do Papai Noel acontece em 9 de novembro O Natal promete ser ainda mais mágico em Ribeirão Preto neste ano. A partir do dia 9 de novembro, o ShoppingSantaÚrsula dá início às suas celebrações natalinas com o tema “Nevando no Natal”, convidando o público a viver uma experiência imersiva. No mesmo dia também acontece a chegada do Papai Noel, às 16h. O bom velhinho percorrerá os corredores do shopping distribuindo balas e alegria, antes de assumir seu posto na Praça Principal, no Piso Térreo, onde receberá o público diariamente, das 14h às 20h. Natal que transforma e emociona Com o novo tema, o ShoppingSantaÚrsula se transforma em um verdadeiro cenário de conto de fadas. O projeto de decoração, que ocupa todos os andares e áreas do empreendimento, foi concebido para transportar os visitantes a uma paisagem de Natal no Polo Norte, com direito a ursos polares, bonecos de neve, pinguins, renas e iglus. Os destaques são a torre de urso animatrônica, o iglu gigante e a árvore de Natal de seis metros de altura, cercadas por guirlandas, árvores de LED e mais de mil enfeites cuidadosamente dispostos para criar uma atmosfera única. O ambiente é complementado por trilhas de carpetes, bancos decorados e espaços instagramáveis, ideais para registrar momentos especiais em família. Luzes e encantamento tomam conta do centro da cidade Na parte externa, a magia também ganha forma: são mais de 450 metros de mangueiras de LED neon e mil cordões de pisca-pisca iluminando fachadas e palmeiras. Cascatas luminosas e arabescos completam o espetáculo visual, transformando o entorno do shopping em um dos principais pontos de visitação natalina de Ribeirão Preto. Tradição e afeto em cada detalhe Além da cenografia moderna e interativa, o ShoppingSantaÚrsula preserva o espírito tradicional do Natal com um presépio que celebra o significado original da data e um Trono Pet, para que tutores possam eternizar o momento com seus animais de estimação. “O Natal é um dos períodos mais especiais do ano e nossa proposta é oferecer uma experiência encantadora que reúna tradição, afeto e celebração à data. Cada detalhe foi pensado para envolver o público e transformar o shopping em um destino inesquecível”, afirma Cleiton Marinsech, gerente geral do ShoppingSantaÚrsula. Sobre o ShoppingSantaÚrsula Com 26 anos, o ShoppingSantaÚrsula é o único da região central de Ribeirão Preto. Oferece mais de 100 lojas, cerca de 30 opções gastronômicas e variadas atrações de lazer, como boliche, kart indoor e escape room. Situado no bairro Higienópolis, possui horário diferenciado: de segunda a sábado, das 9h às 21h; e aos domingos e feriados, das 14h às 20h. Com estacionamento 100% coberto, oferece gratuidade aos domingos para clientes cadastrados no app Multi, aplicativo que proporciona inúmeras vantagens e facilidades aos clientes, tais como: benefícios exclusivos do programa de fidelidade, acesso a promoções e eventos, além de informações sobre todas as lojas e atrações do shopping. Mais informações no site shoppingsantaursula.com.br, nas redes sociais @shoppingsantaursula ou pelo telefone (16) 2102-7400. Por Gi Monteiro
RibeirãoShopping apresenta o inédito “Campanário de Natal” e abre oficialmente a temporada de celebrações natalinas
Tema une tradição, tecnologia e emoção em uma experiência imersiva com atrações gratuitas e a chegada do Papai Noel nesta sexta-feira, 7 de novembro O som dos sinos vai anunciar a chegada do Natal no RibeirãoShopping. A partir desta sexta-feira, 7 de novembro, às 17h, o empreendimento inaugura oficialmente sua decoração natalina com o tema “Campanário de Natal”, um conceito inédito que une emoção, tecnologia e o verdadeiro espírito fraternal do período. A festa marca também a aguardada chegada do Papai Noel, que receberá o público na Praça Central em um espaço especialmente preparado para receber toda a família, inclusive os pets. Inspirado nos antigos campanários, torres de sinos que por séculos anunciaram momentos de celebração nas cidades, o projeto foi concebido exclusivamente para o RibeirãoShopping. e traduz o Natal como tempo de luz, esperança e amor. As badaladas dos sinos e as trilhas sonoras criadas especialmente para o cenário reforçam o convite para viver a magia e a emoção dessa época do ano. O grande campanário, com 4,5 metros de altura, forma o centro de um cenário monumental, integrado a uma árvore de 10 metros que domina o coração do RibeirãoShopping. Ao redor, espalham-se mais de 600 enfeites, 175 mil mini lâmpadas e três árvores gigantes, além de guirlandas aéreas, brinquedos mecânicos e espaços instagramáveis. Entre os destaques estão uma guirlanda de 3,5 metros, onde as famílias podem entrar para fazer fotos, e um trenó com renas, perfeito para registrar o encanto do Natal. A decoração se estende por todo o shopping, com lounges temáticos, árvores iluminadas nas portarias e uma Casinha do Papai Noel em formato de gazebo, totalmente decorada com festões, guirlandas e mobiliário especial. E, como já é tradição, a neve volta a cair no RibeirãoShopping, envolvendo o público em uma atmosfera lúdica que transforma cada visita em um momento de encanto e celebração. “O Natal é um momento de reencontros, de celebrar a vida e reviver emoções em família. Neste ano, queremos que cada visitante se sinta parte dessa história e leve consigo a alegria e a energia que essa época inspira”, destaca Marcos Botelho, superintendente do RibeirãoShopping. Experiências gratuitas e programação especial A magia se completa com a Parada de Natal, uma das atrações mais esperadas pelo público. Com personagens, coreografias e músicas temáticas, o espetáculo percorre os corredores do shopping em uma celebração alegre e emocionante. Em novembro, as apresentações acontecem às sextas, às 19h, e aos sábados e domingos, às 16h. Em dezembro, a programação se intensifica, com sessões às quintas e sextas, às 19h, aos sábados, às 16h e às 19h, e aos domingos, às 16h. Durante todo o período natalino, as crianças poderão participar da oficina gratuita de pintura de desenhos, realizada de quinta a domingo, das 12h às 20h, mediante resgate no aplicativo Multi. A atividade oferece benefícios exclusivos para clientes Multi das categorias Green, Silver, Gold e Platinum, além de livros para colorir mediante resgate de pontos no App Multi. Outra atração que promete encantar os pequenos é a experiência de alimentar as renas, que estarão pelo shopping em momentos especiais. A árvore que ilumina Ribeirão Preto Símbolo do Natal na cidade, a tradicional árvore externa do RibeirãoShopping ganha movimento inédito e um espetáculo de luzes e cores sincronizadas. Com 43 metros de altura e cerca de 19 toneladas, a estrutura é um dos maiores ícones natalinos da região. São mais de 109 mil pontos de LED, distribuídos entre mangueiras, cordões e projetores, que criam efeitos visuais surpreendentes com a tecnologia Light O Ramas, importada dos Estados Unidos. Além da grandiosidade, o projeto mantém o compromisso do RibeirãoShopping com a sustentabilidade, utilizando iluminação 100% LED e soluções de eficiência energética há mais de uma década. “Cada detalhe foi pensado para emocionar. Queremos que o público sinta o brilho nos olhos, o som dos sinos e a magia que só o Natal é capaz de despertar”, completa Marcos Botelho. Sobre o RibeirãoShopping Inaugurado em 5 de maio de 1981, o RibeirãoShopping foi o primeiro shopping center de Ribeirão Preto, o segundo da rede Multiplan e um dos primeiros no Brasil, totalizando 44 anos de uma trajetória com oito bem-sucedidas expansões e a construção de um moderno Centro Médico. Um dos maiores geradores de empregos da cidade e da região, o RibeirãoShopping oferece mais de 5 mil empregos diretos. Com todas as suas qualidades, os consumidores podem resolver tudo que precisam em um só lugar com conforto e praticidade, desfrutando das comodidades que o shopping oferece. Por Gi Monteiro
Instalação sensorial “Siga Flutuando”, de Felipe Yung (Flip), chega ao POW Festival 2025 com uma experiência única de arte e inclusão
Nos dias 6 e 7 de dezembro de 2025, a arte contemporânea brasileira vai ganhar novas dimensões quando o POW Festival 2025 receber a monumental instalação “Siga Flutuando”, criação do artista visual Felipe Yung, o Flip, um dos nomes mais celebrados da cena urbana nacional. A obra, que tem viajado por importantes festivais do país, une impacto visual, emoção e uma envolvente mensagem de inclusão e empatia. Inspirada na vivência pessoal de Flip como pai de uma criança com Transtorno do Espectro Autista (TEA), a instalação propõe uma reflexão sensorial sobre a diversidade e a convivência entre as diferenças. A experiência, lúdica, imersiva e hipnótica, convida o público a literalmente flutuar, tocar e interagir com uma gigantesca água-viva inflável de oito metros de altura, equipada com luzes de LED e sons que simulam o fundo do mar. “É uma obra que ultrapassa o campo estético, provoca, acolhe e transforma. A ideia é criar um espaço de imersão onde o público sinta, perceba e reflita”, afirma Rodrigo Carlomagno, Head dos Projetos Institucionais do Instituto SEB, promotor do evento. Com mais de 30 anos de carreira, Felipe Yung é um dos principais representantes da arte urbana brasileira, com obras que já circularam de São Paulo ao Japão e Oriente Médio. Reconhecido por sua estética vibrante e experimental, o artista mistura grafite, caligrafia e instalações multimídia em trabalhos que dialogam com o público dentro e fora das galerias. Sua icônica água-viva, presente em murais, exposições e performances, simboliza o movimento incessante da vida e da criação artística. No POW Festival 2025, a instalação “Siga Flutuando” reforça a proposta do evento de transformar Ribeirão Preto em um dos grandes polos criativos do país. Idealizado pelo Instituto SEB e com curadoria da Zupi Live (a mesma responsável pelo Pixel Show, maior festival de criatividade da América Latina), o POW conecta arte, tecnologia, gastronomia, música e cultura digital em dois dias de experiências gratuitas e interativas. “O festival nasce da vontade de impulsionar o ecossistema criativo e inovador do interior paulista, valorizando a cultura e ampliando o impacto social e econômico da região”, destaca a organização. Programe-sePOW FESTIVAL – 3ª edição (2025) Data: 6 e 7 de dezembro Horário: das 10h às 21h Local: A Fábr ica – Rua Mariana Junqueira, 33 – Ribeirão Preto (SP) Entrada gratuita, mediante retirada antecipada em www.powfestival.com.br Idealização: Instituto SEB Curadoria: Zupi Live Realização: Ministério da Cultura, Lei de Incentivo à Cultura, Governo Federal União e Reconstrução Projeto: “POW Festival – 3ª Edição” é aprovado na Lei de Incentivo Fiscal à Cultura – Federal: PRONAC Nº 251387 Por Gi Monteiro
Ribeirão Preto recebe a 1ª edição especial da Feirinha de Queijos nos dias 7 e 8 de novembro
Evento de queijos e charcutaria integra a programação local com entrada gratuita, na zona sul da cidade Ribeirão Preto sedia, nos dias 7 e 8 de novembro de 2025, a 1ª edição da Feirinha de Queijos e Charcutaria, evento inédito dedicado à valorização dos produtos artesanais da região. A feira acontece na Galeria Renato Aguiar, na zona sul da cidade, com entrada gratuita e programação voltada à gastronomia e à cultura alimentar artesanal. A Feirinha acontece na sexta-feira (07), das 16h às 20h, e no sábado (08), das 9h às 13h, reunindo produtores premiados no setor e consumidores que apreciam por queijos e charcutaria. O espaço foi preparado para oferecer uma experiência completa, com degustações, venda direta e histórias de tradição, aproximando o público do universo dos produtores. Destaques da produção artesanal Nesta edição, o público poderá conhecer e adquirir mais de 20 variedades de queijos, entre eles: Estanciarella, Cura da Estância, Almofadinho, D’Ana e Crivo, produzidos de forma artesanal na região. Além dos queijos, a charcutaria também ganha destaque especial. Serão apresentadas mais de 20 opções de produtos, entre defumados, maturados, embutidos e frescais. Entre os destaques estão Copa, Presunto cru tipo Parma, Pancetta tesa, Guanciale, Salame italiano, Pepperoni, Salame de cordeiro e Calabresa curada. O evento tem curadoria voltada à qualidade e à autenticidade dos produtos, reforçando o valor do consumo consciente e da gastronomia artesanal. Produtores premiados e histórias de tradição Entre os expositores, um dos destaques é a queijaria Terra Límpida, fundada por Patrizia Narcisi, 60 anos, e Piero Alberti, 61 anos, natural de Cássia dos Coqueiros (SP). A trajetória do casal começou em 1988, na Itália, onde mantêm até hoje uma fazenda orgânica. Há 11 anos no Brasil, eles produzem queijos artesanais com leite orgânico de vacas Jersey, mantendo o compromisso com o sabor e a sustentabilidade. A marca já conquistou Medalha Super Ouro com os queijos Querciola 12 meses e Faggeta, Medalha de Ouro com Robinia Branca e Frassinella, e Medalha de Bronze com Frassinella com Feno Grego. Na charcutaria, o público poderá conhecer a trajetória da Soft Meat Charcutaria, fundada pelo Chef Ulisses Parra, de 63 anos, mestre charcuteiro com mais de 25 anos de experiência. A paixão pela arte da charcutaria vem da herança familiar: sua avó chegou ao Brasil por volta de 1890, vinda de Málaga, na Espanha, trazendo na bagagem diversas receitas e técnicas tradicionais de cura e conservação de carnes, que se somaram às influências italianas do outro lado da família. Em 2010, Parra fundou a Soft Meat Charcuterie, unindo tradição e inovação. A empresa passou a produzir charcutarias de longa maturação. A partir de 2016, o chef iniciou cursos de formação em charcutaria artesanal, e em 2024, conquistou o selo SISP, que autoriza a comercialização dos produtos em todo o estado de São Paulo. Hoje, o portfólio da marca soma mais de 50 produtos artesanais, elaborados com técnicas italianas e carnes selecionadas. Para o idealizador e organizador Renato Aguiar, a Feirinha é uma oportunidade de aproximação entre o público e os produtores locais. “A expectativa é receber um público interessado em conhecer mais sobre os queijos e produtos de charcutaria artesanal. Queremos criar um ambiente de troca, onde o visitante possa provar, entender o processo e valorizar quem produz com qualidade e tradição”, afirma Renato Aguiar. A Feirinha de Queijos e Charcutaria integra a 11ª edição da Feirinha do Produtor, evento já tradicional em Ribeirão Preto. Consolidada como um importante espaço de valorização da economia local, a Feirinha do Produtor movimenta mais de R$ 50 mil em vendas por edição, fortalecendo o trabalho de pequenos empreendedores e produtores artesanais da região. Serviço- Feirinha de Queijos e Charcutaria Datas: 7 e 8 de novembro de 2025Horários:• Sexta-feira (07) – das 16h às 20h• Sábado (08) – das 9h às 13hLocal: Galeria Renato AguiarEndereço: Rua José Ferreira da Costa, 345 – Jardim Nova Aliança Sul – Ribeirão Preto/SPEntrada gratuita Por Gi Monteiro
Bloco Califórnia apresenta novo formato para a edição de 2026
Evento será no dia 7 de fevereiro, no Estádio Palma Travassos, em Ribeirão Preto, e terá novo palco central, trio elétrico em circuito e novos setores para o público Consolidado como o maior pré-folia do interior paulista e um dos eventos mais aguardados do calendário da cidade, o Bloco apresentará em 2026 um novo formato de estrutura onde a grande novidade será um palco central, acompanhado de setores que privilegiam conforto, visibilidade e interação. O evento será realizado no dia 7 de fevereiro, no Estádio Palma Travassos, em Ribeirão Preto. Setor fora do campo – Uma das novidades é a abertura da Arquibancada, que utilizará parte do entorno asfaltado do estádio, com vista panorâmica para o palco. O setor terá como atração exclusiva um trio elétrico circulando com apresentação de artistas locais e das tradicionais baterias universitárias. Bares e praças de alimentação estarão disponíveis aos foliões que optarem por este setor. Setores dentro do gramado – O setor Front Stage, localizado mais próximo ao palco, garantirá uma experiência imersiva com visão privilegiada dos shows, acesso à praça de alimentação e aos bares do evento. Já o Camarote oferecerá piso elevado e cobertura, além de banheiros e bares exclusivos, e acesso aos setores Arquibancada e Front Stage. O setor Open Bar é o mais completo da festa. Localizado em frente ao palco, oferece acesso a todas as áreas e open bar premium de cerveja, vodka Absolut, whisky Ballantine’s, gin Beefeater, refrigerante, suco e água, além de bar de shots e banheiros exclusivo. Além da nova configuração, o Bloco Califórnia contará com melhorias em acessibilidade, alimentação e serviços, reforçando o compromisso com uma experiência de qualidade para todos os públicos. Experiência completa para os foliões Criado em 2017, o Bloco Califórnia nasceu com o propósito de unir música, alegria e espírito carnavalesco em um formato moderno, celebrando Ribeirão Preto, conhecida como a Califórnia Brasileira. Ao longo dos anos, o evento reuniu grandes artistas da música nacional e se consolidou como referência em entretenimento no interior de São Paulo. Na última edição, mais de 15 mil pessoas participaram da festa. “Estamos muito empolgados com a nova fase do Bloco Califórnia. A evolução permite que o público curta as atrações de várias formas. É uma mudança que reflete o crescimento natural do evento e o desejo de entregar sempre o melhor ao nosso público”, destaca Mikhael Nakad, um dos organizadores do pré-carnaval. A edição de 2026 marca o início de um novo capítulo dessa trajetória e abre a contagem regressiva para os 10 anos de história, que serão comemorados em 2027. A programação completa, atrações e as informações sobre ingressos serão divulgadas em breve. Por Gi Monteiro
Reclamar demais afeta saúde mental de quem fala e de quem ouve
Psicóloga da Hapvida alerta que hábito constante pode resultar em ansiedade e esgotamento emocional Reclamar do trânsito, do calor ou das dificuldades no trabalho pode parecer inofensivo ou até aliviar momentaneamente o estresse. Mas, quando se torna um hábito constante, o efeito vai além do desabafo: compromete o bem-estar emocional de quem reclama e também de quem escuta. A psicóloga Verônica Lima, da Hapvida, explica que a reclamação crônica alimenta um ciclo de negatividade que pode resultar em ansiedade, fadiga mental e até esgotamento emocional. “Reclamar pontualmente pode ser um mecanismo de enfrentamento. Mas, quando vira rotina, reforça uma visão pessimista da vida, impactando todos os envolvidos”, afirma. Segundo a especialista, esse padrão está relacionado ao chamado viés de negatividade, uma característica evolutiva que prioriza ameaças como forma de sobrevivência. “O cérebro foi moldado para detectar perigos. Por isso é tão fácil focar no negativo e tão difícil manter uma perspectiva positiva”, explica. O problema, de acordo com Verônica, é que a reclamação constante tem consequências reais: prejudica a tomada de decisões, reduz a capacidade de resolver problemas e impacta diretamente a autoestima. Além disso, quem está sempre ouvindo queixas também sofre com cansaço mental, irritabilidade e prejuízos nas relações e na qualidade de vida. Outro alerta importante é o impacto fisiológico desse hábito. O excesso de reclamações eleva os níveis de cortisol, o chamado “hormônio do estresse”, que, em grandes quantidades, pode causar insônia, pressão alta, queda da imunidade e até distúrbios metabólicos. Como evitar? Para interromper esse ciclo, a psicóloga sugere algumas práticas: cultivar a gratidão, focando no que já se tem e valorizando as pequenas conquistas do dia a dia; buscar soluções, em vez de apenas se fixar nos problemas; revisar a linguagem, evitando expressões que reforcem o negativismo. E, quando necessário, estabelecer limites com pessoas que reclamam excessivamente, como forma de proteção emocional. Verônica Lima lembra que ninguém está imune a reclamações ocasionais, mas reforça que cultivar hábitos mais saudáveis de diálogo e pensamento é essencial para preservar não apenas a própria saúde mental, mas também a das pessoas ao redor. Por Gi Monteiro
