CBIC projeta crescimento de 1,3% da renda nacional do setor para 2024; vice-presidente projeta cenário na cidade Em meio às recentes projeções divulgadas pela Câmara Brasileira da Indústria da Construção (CBIC) sobre o Produto Interno Bruto (PIB) da construção civil, a TARRAF, referência em empreendimentos de alto padrão no interior paulista, analisa as perspectivas do mercado imobiliário com otimismo. De acordo com as informações apresentadas pela CBIC, a expectativa é de uma queda de 0,5% no PIB da construção civil em relação ao ano anterior, encerrando o ano de 2023. Contudo, as projeções para o próximo ano são encorajadoras, com uma estimativa de recuperação, prevendo um crescimento de 1,3% em 2024. Olavo Tarraf Filho, vice-presidente da TARRAF, compartilhou suas visões otimistas sobre o cenário local: “As projeções divulgadas pela CBIC são um indicativo positivo para o mercado imobiliário aqui de Ribeirão Preto também. Acreditamos que essa recuperação prevista para o próximo ano trará novas oportunidades e um impulso para o setor. Nossa região sempre se mostrou resiliente, e estamos confiantes em sua capacidade de se reinventar e atrair investimentos.” A Incorporadora TARRAF reforça seu compromisso em oferecer empreendimentos que primam pela excelência em qualidade, design inovador e infraestrutura de ponta, alinhados às demandas e expectativas do mercado consumidor em constante evolução. Projeto em 2024 A TARRAF carrega durante os 40 anos de existência a excelência e o sucesso de vendas e entrega de qualidade em seus projetos, com base em estudo amplificado de mercado, além de profissionais qualificados que possibilitam a eficiência nos serviços prestados em todos os setores da incorporadora. A chegada em Ribeirão Preto se deu após dois anos de pesquisas referente ao comportamento do mercado imobiliário, localidades, conhecimento e necessidades da população da cidade. “A chegada em Ribeirão vem sendo um sucesso, em aceitação e vendas, o Thai Homes é a realização de um sonho para todos nós da TARRAF, a grandeza da cidade nos impulsiona a querer mais e já estamos projetando novidades para 2024”, finaliza o presidente da TARRAF, Olavo Tarraf. Olavo Tarraf Filho, vice-presidente da TARRAF
Para se apaixonar: O Boticário apresenta o novo Floratta Romance de Verão, um floral frutal ideal para os dias quentes Deo Colônia Floratta Romance de Verão Com toques de pêssego, uma das marcas de perfumaria mais queridas pelas consumidoras apresenta nova fragrância inspirada nos amores improváveis da estação O Verão é a época perfeita para se jogar na intensidade de amores leves e improváveis – e há quem diga que amor de verão não sobe a serra, mas o que vale é se permitir viver novas experiências e aproveitar intensamente. E é este convite que o Boticário faz com o novo Floratta Romance de Verão. Unindo o dulçor do pêssego, com toques sensuais do hibisco e leveza da plumeria, o lançamento traz ainda a tropicalidade da estação com nuances do fruto da paixão: a flor de maracujá, como o frescor intenso de uma noite de verão. Este floral frutal é perfeito para usar durante os dias ensolarados da temporada, com notas de saída de Mandarina, Bergamota Italiana, Limão Italiano, Neroli, Pimenta Rosa, Blend de Frutas Tropicais, um corpo de Rosa Damascena, Flor de Maracujá, Ylang Ylang, Magnólia e fundo de Patchouli, Sândalo, Baunilha, Âmbar, Musk. O que resulta em um mix alegre e sensual, provocando as consumidoras a se jogarem em romances improváveis, daqueles que dão borboletas no estômago e criam histórias inesquecíveis. “Construímos uma fragrância joyful e atual, pensando na Geração Z. Essa nova consumidora está aberta a viver amores improváveis e finitos, com fervor e sem pressa, como um dia de Verão. O lançamento de Floratta Romance de Verão faz parte de um movimento de posicionar a marca junto a este público, abrindo conversas e debates atrativos, além de tornar suas fórmulas cada vez mais modernas e desejáveis”, Fernanda Marques, Diretora de Marketing de Perfumaria Feminina do Boticário. Outro ponto alto e romântico de um dia ensolarado é o pôr-do-sol, que também é representado no novo Floratta Romance de Verão através da sua embalagem. Com a iconografia já conhecida da marca, o frasco ganha tons alaranjados e rosados, em um lindo degradê como um pôr do sol de uma tarde quente. Da combinação das notas à estética do produto, o lançamento provoca as consumidoras a viverem toda a intensidade, as emoções e a liberdade de um amor improvável de verão – enquanto durar ou até que o fim da estação os separe! O lançamento chega com 20% de desconto e já está disponível em todas as lojas físicas e no e-commerce da marca, no link www.boticario.com.br, além do app do Boticário, disponível para as versões Android e iOS. Também é possível fazer pedidos pelo WhatsApp pelo número 0800 744 0010 – número oficial e seguro – diretamente na plataforma do dispositivo. Basta o cliente contatar a marca por esse número para verificar a disponibilidade na região dele. Há ainda a opção de contatar um revendedor da marca pelo endereço boticario.com.br/encontre. *** Serviços: #OndeTemAmorTemBeleza Deo Colônia Floratta Romance de Verão – R$129,90 Atreva-se a viver a intensidade de um amor improvável com o novo Floratta Romance de Verão. Unindo o dulçor do pêssego, toques sensuais da flor de hibisco, a leveza da pluméria e a tropicalidade da flor de maracujá, a nova fragrância é um floral frutal marcante como um dia de Verão. Sobre O Boticário O Boticário é uma empresa brasileira de cosméticos e marca primogênita do Grupo Boticário. A marca de beleza mais amada e preferida dos brasileiros* foi inaugurada em 1977, em Curitiba (Paraná), e tem a maior rede franqueada** de Beleza e Bem-estar do Brasil com pontos de venda em 1.650 cidades brasileiras e presença em 15 países. O Boticário conta com um amplo portfólio composto por itens de perfumaria, maquiagem e cuidados pessoais e está presente nos canais de loja, venda direta e e-commerce. Comprometida com as pessoas e o planeta, a marca possui o maior programa de logística reversa em pontos de coleta do Brasil, o Boti Recicla, além de fazer parte do movimento Diversa Beleza – um compromisso com a beleza livre de estereótipos – e não realizar testes em animais. *Kantar, LinkQ On-line, maio de 2022 **Associação Brasileira de Franchising (ABF). Ranking das 50 maiores redes de franquias do Brasil por número de unidades de 2022.
RibeirãoShopping realiza apresentações gratuitas de piano com repertório musical inspirado nas férias
Adriane Biagini A pianista Adriane Biagini se apresenta todas as quintas-feiras, das 19h às 21h, na Alameda Gourmet, no Setor Cafezal do empreendimento Com a passagem do Natal, o RibeirãoShopping preparou um repertório musical inspirado nas férias em suas apresentações gratuitas de piano. A pianista Adriane Biagini se apresenta todas as quintas-feiras, das 19h às 21 horas, na Alameda Gourmet, no Setor Cafezal do empreendimento. O repertório inclui uma variedade de músicas e estilos, como MPB, bossa nova, pop, jazz, internacionais, além de algumas canções infantis da Disney e do cantor Toquinho. Adriane Biagini é graduada em Piano pela Unaerp, em 1981, cursou Musicoterapia na Unaerp, em 1983, com curso de aperfeiçoamento em piano pelo Conservatório Musical da Unaerp, em 1979, e curso técnico em piano pelo Conservatório Musical Carlos Gomes, em 1977. Para mais informações acesse www.ribeiraoshopping.com.br, pelas redes sociais @ribeiraoshopping ou pelo app Multi. Cadastre a placa do seu carro no Acesso Multi para usar a entrada expressa sem cancela e pagar o estacionamento de forma automática com 20% de desconto (por tempo limitado). Para cadastrar o veículo pelo app Multi, basta clicar na aba Estacionamento e depois, em Acesso Multi, digitar a placa do carro e os dados do cartão de crédito.
Mulher? Como ter sucesso com equilíbrio nos negócios e na vida pessoal
Poliana Sicchieri, fundadora da Cera Marroquina, produto patenteado presente em todo o Brasil e no exterior, lançou o seu primeiro curso voltado para mulheres entre 30 e 50 anos; ela faturou R$ 10 milhões em 2022 Já com seu público fiel nas redes sociais, mulheres que acompanham os seus conteúdos diários com lives e postagens sobre o seu dia a dia dividido entre afazeres da maternidade e do empreendedorismo, Poliana Sicchieri inspira e incentiva diversas mulheres de todo o Brasil a empreender com equilíbrio, tendo sucesso na vida pessoal e profissional. Ela acaba de lançar o curso “Os Segredos das Mulheres que Amam e Empreendem”. O curso terá início no dia 3 de janeiro e será online voltado para mulheres empreendedoras entre 30 e 50 anos, dividido entre três lives e módulos com aulas gravadas. “Questões práticas e emocionais serão abordadas com o objetivo de guiar as alunas para a realização pessoal e de sucesso nos relacionamentos e negócios”, adianta a empresária, que irá compartilhar com detalhes e estratégia toda da sua experiência neste período. Poliana Sicchieri, que está à frente da Cera Marroquina há 23 anos, é reconhecida pelo seu espírito contagiante, com motivação incansável e abordagem positiva da vida, compartilhará sua história de superação e sucesso neste curso exclusivo. Após enfrentar adversidades como o falecimento precoce de seu marido e cofundador do Grupo Cera Marroquina, Cidis Souza, ela emergiu como um exemplo de resiliência, mantendo-se focada em viver uma vida plena e cheia de propósito. O curso é desenhado para mulheres empreendedoras, muitas delas mães, que enfrentam os desafios do dia a dia sem se queixar, buscando equilibrar uma vida amorosa satisfatória com o sucesso empresarial. “Essas mulheres, embora focadas e bem-sucedidas, muitas vezes enfrentam questões como falta de confiança, sobrecarga e a necessidade de manter relacionamentos apaixonados e cheios de carinho”, reflete Poliana. Conteúdo do curso Uma gama de assuntos que fazem parte do universo feminino está na agenda do curso, como: Estratégias para equilibrar vida amorosa, maternidade e empreendedorismo. Importância de manter paixão e conexão nos relacionamentos enquanto prospera nos negócios. Melhora na comunicação, intimidade e clareza nos relacionamentos e no mundo dos negócios. Orientação para tomada de decisões conscientes e desenvolvimento pessoal. SOBRE A CERA MARROQUINA A Cera Marroquina é uma empresa com mais de 23 anos no mercado de Estética e Beleza e nasceu com o propósito de transformar a área da beleza através da depilação com a Cera Marroquina. Fundada por Cidis Souza e Poliana Sicchieri, hoje a empresa vende seus produtos para todo o Brasil e exporta para grandes países, como Estados Unidos, França, Espanha, Italia, Reino Unido, Portugal, Turquia e Japão. Localizada em Ribeirão Preto, a cera quente patenteada é 100% natural e utiliza como base puro cacau alcalino, própolis e cera de abelha. O grupo Cera Marroquina, detentor das marcas Cera Marroquina e Marroquina Depil Center, deu início a ampliação do seu projeto de expansão internacional esse ano. Além de atender o mercado brasileiro e alguns países, agora está mirando na conquista maior dos Estados Unidos. Com planos ambiciosos para os próximos anos, o grupo está pronto para se tornar uma força global no setor de depilação, projetando um faturamento de US$ 1 milhão até 2025. O grupo faturou R$ 10 milhões em 2022. SERVIÇO: “Os Segredos das Mulheres que Amam e Empreendem” Instrutora: Poliana Sicchieri, fundadora do Grupo Cera Marroquina Data: primeira aula dia 3 de janeiro Horário: das 09h às 19h Local: Online Investimento: valor total do curso incluso módulos e lives exclusivas no mês de janeiro: R$ 97,00 Inscrições: https://www.marroquina.me/mulheres-que-amam-e-empreendem
ShoppingSantaÚrsula inaugura espaço exclusivo para os pets
ShoppingSantaÚrsula inaugura espaço exclusivo para os pets “Espaço Pet Friendly”, localizado no Piso 3, é de uso gratuito e está preparado para receber tutores e seus pets de forma segura e confortável O ShoppingSantaÚrsula tem novidades para quem ama passear com seu animalzinho de estimação. O empreendimento inaugurou no Piso 3, próximo ao Gelato Di Chapa, o Espaço Pet Friendly, local preparado para receber os pets e seus tutores com segurança e conforto. O novo espaço oferece comedouro e bebedouro higienizados e de uso gratuito, além de mesas e cadeiras para que os tutores possam fazer refeições acompanhados de seus pets. Assim como do Espaço Pet Friendly, inaugurado em parceria com o pet shop Só Filhotes (Piso G2), outras operações também disponibilizam espaços exclusivos para os pets, como Outback, O Boticário e Claro. “O ShoppingSantaÚrsula foi o primeiro de Ribeirão Preto a permitir a visitação de animais de estimação e aqui os pets são sempre bem-vindos. Com a inauguração do Espaço Pet Friendly, o passeio em família pelo SantaÚrsula será ainda mais completo e divertido”, afirma Juliana Gasparini, coordenadora de marketing. É importante ressaltar que não é permitido deixar os pets desacompanhados de seus tutores no espaço. Portanto, a permanência dos animais no “Espaço Pet Friendly” está condicionada à presença de um responsável no local. O ShoppingSantaÚrsula está localizado na Rua São José, 933, no bairro Higienópolis. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 16. 2102-7400, pelo site www.shoppingsantaursula.com.br ou nas redes sociais @shoppingsantaursula.
Janeiro verde: câncer do colo do útero é o 3º mais incidente entre as mulheres
Dr. Diocésio Andrade, oncologista da Oncoclínicas Ribeirão Preto e membro fundador do EVA – Grupo Brasileiro de Tumores Ginecológicos – divulgação Oncologista destaca que este é um dos tumores mais preveníveis; principal aliada contra a neoplasia é a vacinação do HPV. A campanha Janeiro Verde visa conscientizar a população feminina sobre a importância da prevenção de câncer do colo do útero. De acordo com a estimativa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), o Brasil deve registrar cerca de 17 mil novos casos da doença por ano durante o triênio 2023-2025. Sem considerar os tumores de pele não melanoma, o câncer do colo do útero ocupa a terceira posição entre os tipos de neoplasia mais frequentes na população feminina. Em Ribeirão Preto, somente no Sistema Único de Saúde (SUS), foram registrados 35 casos da doença em 2022. Dr. Diocésio Andrade, oncologista da Oncoclínicas Ribeirão Preto e membro fundador do EVA – Grupo Brasileiro de Tumores Ginecológicos, explica que o tumor é causado por uma infecção persistente por alguns tipos oncogênicos do Papilomavírus Humano (HPV) e que, na maioria das vezes, é silencioso. “Esta neoplasia pode não manifestar sintomas em suas fases iniciais. Entretanto, ao evoluir, pode apresentar quadros de sangramento vaginal intermitente (que vai e volta) ou após a relação sexual, secreção vaginal anormal e dor abdominal associada a queixas urinárias”. O médico ressalta, ainda, que os números são preocupantes, principalmente, por se tratar de um dos tipos de câncer mais preveníveis. “O maior motivo de alerta é para a principal condição predisponente da neoplasia, o contágio pelo Papilomavírus Humano (HPV). Usar preservativos durante as relações sexuais e estar em dia com os exames recorrentes de Papanicolau são prevenções importantes, mas a vacinação é imprescindível, ela é a proteção mais eficaz contra a infecção do HPV e está disponível no sistema público de saúde para meninos e meninas, com idade entre 9 e 14 anos”, comenta Dr. Diocésio. O tratamento de câncer do colo do útero pode variar de acordo com o estágio da doença. “Quando diagnosticado em sua fase inicial, as chances de cura do tumor são maiores. No tratamento pode ser indicado radioterapia, cirurgia, quimioterapia, braquiterapia, ou ainda a combinação de dois ou mais procedimentos, dependendo do estágio em que a doença se encontra”, diz o oncologista. Outros cânceres ginecológicos Além do câncer do colo do útero, existem outros quatro tipos de tumores ginecológicos: ovário, corpo uterino/endométrio, vagina e vulva. “Exceto o colo uterino, as demais neoplasias não possuem programas de rastreamento, mas podem ser diagnosticados pelo ginecologista em consultas de rotina. Portanto, deve ser destacada a importância do acompanhamento médico e o alerta para desconfortos ou alterações na região. Ao notar qualquer sinal ou sintoma incomum é imprescindível a busca imediata por um especialista”, finaliza Diocésio. Sobre a Oncoclínicas&Co A Oncoclínicas&Co. – maior grupo dedicado ao tratamento do câncer na América Latina – temum modelo especializado e inovador focado em toda a jornada do tratamento oncológico, aliando eficiência operacional, atendimento humanizado e especialização, por meio de um corpo clínico composto por mais de 2.700 médicos especialistas com ênfase em oncologia. Com a missão de democratizar o tratamento oncológico no país, oferece um sistema completo de atuação composto por clínicas ambulatoriais integradas a cancer centers de alta complexidade. Atualmente possui 143 unidades em 38 cidades brasileiras, permitindo acesso ao tratamento oncológico em todas as regiões que atua, com padrão de qualidade dos melhores centros de referência mundiais no tratamento do câncer. Com tecnologia, medicina de precisão e genômica, a Oncoclínicas traz resultados efetivos e acesso ao tratamento oncológico, realizando aproximadamente 615 mil tratamentos nos últimos 12 meses. É parceira exclusiva no Brasil do Dana-Farber Cancer Institute, afiliado à Faculdade de Medicina de Harvard, um dos mais reconhecidos centros de pesquisa e tratamento de câncer no mundo. Possui a Boston Lighthouse Innovation, empresa especializada em bioinformática, sediada em Cambridge, Estados Unidos, e participação societária na MedSir, empresa espanhola dedicada ao desenvolvimento e gestão de ensaios clínicos para pesquisas independentes sobre o câncer. A companhia também desenvolve projetos em colaboração com o Weizmann Institute of Science, em Israel, uma das mais prestigiadas instituições multidisciplinares de ciência e de pesquisa do mundo, tendo Bruno Ferrari, fundador e CEO da Oncoclínicas, como membro de seu board internacional. Para mais informações, acesse Link
Síndrome de fim de ano: descubra o que é e como lidar com ela
Ivana Teles, psicóloga da Hapvida NotreDame Intermédica Psicóloga da Hapvida NotreDame Intermédica explica por que tristezas e melancolias são comuns nesta época do ano As festas, as viagens e os momentos em família, tão comuns em dezembro, remetem à alegria, mas podem desencadear também sentimentos como tristeza, angústia, estresse ou melancolia. Embora a situação nem sempre receba a devida importância, esse desconforto tem nome e é conhecido como síndrome do fim do ano. A causa, segundo especialistas, está associada a diversos fatores, a exemplo de metas que ainda não foram alcançadas, viagens não realizadas, gastos excessivos ou, ainda, cobranças de familiares por conquistas relacionadas a trabalho, a relacionamentos e a filhos. “Este é um momento usado para reflexão e para um balanço geral. Muitas pessoas se cobram muito e, quando encontram a família, sofrem e se preocupam em atender às expectativas alheias”, explica a psicóloga da Hapvida NotreDame Intermédica, Ivana Teles. A profissional também afirma que quadros de apatia também podem estar relacionados à perda de pessoas próximas que participavam efetivamente das festividades. Assim, o que era para ser uma época de comemorações acaba virando um mar de lembranças e de saudade. “Tudo isso faz com que o momento de virada de ciclo se torne um pouco difícil. A grande questão é analisar as razões desencadeadoras de tristeza e ansiedade”, frisa. Para inverter a situação, Ivana sugere a execução de novas e prazerosas atividades. “Crie uma nova rotina, tenha práticas esportivas e esteja com quem você ama. Não devemos ignorar completamente os problemas e os estresses, mas também é preciso exercitar o olhar de gratidão pelo que aconteceu de bom e, além de tudo isso, traçar metas tangíveis para os tempos vindouros”, enaltece. Focar nos pontos positivos do seu ano também é uma boa estratégia indicada pela psicóloga. “Somos seres humanos! Estamos aqui para aprender e errar. Tenho certeza de que você fez o melhor que pôde ao longo de todo esse ciclo. Se for a questão da saudade, relembrar os bons momentos e focar nas boas lembranças ajudam bastante”, sugere. Ivana também ressalta que, no caso de uma angústia muito forte, o indicado é procurar ajuda profissional de um psicólogo e, se necessário for, de um psiquiatra. Metas realistas Por fim, a psicóloga dá dicas de como elaborar a sua lista de resoluções para 2024. “Não adianta fazer metas gigantescas e intangíveis, como ler um livro por semana ou emagrecer dez quilos em um mês. Construa planos realistas e aceite que você está em um processo, um dia por vez. Aceite seu ritmo. Estamos todos aqui para aprender e crescer. Então, acolha-se também”, indica.
Com aumento em 64% na procura por cursos de gastronomia, Ribeirão Preto ganha unidade de renomada escola
A Chef Gourmet que já conta com cerca de 80 unidades no país, abre franquia em Ribeirão Preto com cursos para toda a família – de crianças, adultos, profissionais e até padaria e confeitaria O mercado gastronômico nunca esteve tão aquecido como antes. O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep) e o Ministério da Educação (MEC), mostram que o número de pessoas matriculadas em algum curso de gastronomia no Brasil teve um aumento de 64%, o que representa mais de 20 mil alunos. E não é só de profissionais. Famílias têm aproveitado mais seus lares e a cozinha, mais do que nunca, virou o local de reunião e encontros regados com boa comida, um hobby que tem atraído pessoas de todas as idades. E para alavancar esses dados, Ribeirão Preto acaba de ganhar a mais nova franquia da rede de escolas de gastronomia Chef Gourmet, que oferece quatro cursos: Chef de Cozinha, que é voltado para uma gastronomia com técnicas mais avançadas; Chef Hobby, para iniciantes; Pâtisserie e Boulangerie, para quem quer focar na produção de pães e bolos; Chef Júnior; projetado para crianças a partir de sete anos. Todos os cursos incluem certificado e reconhecimento internacional. Entre os cursos, um dos que mais está em alta, ainda mais agora nas férias escolares, é o voltado para crianças. Para Ludimila Bueno, franqueada da unidade de Ribeirão Preto, a gastronomia, além de proporcionar um amplo crescimento, é capaz de envolver até mesmo as crianças, estimulando habilidades como atenção, linguagem, matemática e ciências. “Vamos trabalhar habilidades de atenção, de linguagem, de matemática com pesos e medidas, Ciências, com a mistura de ingredientes”, destaca ela. A Chef Gourmet é uma instituição de ensino culinário que teve sua origem no Sul do Brasil, resultado da parceria entre dois empreendedores apaixonados por educação e gastronomia. Fundada com a visão de estabelecer processos sólidos que permitissem expansão em todo o país, a escola tem experimentado um notável crescimento, contando atualmente com cerca de 80 unidades espalhadas pelo Brasil. A proposta da Chef Gourmet é proporcionar uma abordagem prática à gastronomia, envolvendo os alunos de maneira intensa e enriquecedora. Ludimila ressalta a qualidade dos professores da instituição, com expertise de liderar uma cozinha e ser bom com as pessoas. “O chef que vai dar aula, ele precisa ser bom não apenas liderando uma cozinha, ele tem que ser bom com pessoas, ele tem que ser bom ajudando a despertar no estudante o que ele tem de melhor e entendendo que ali a gente vai ter acolhimento e que a gente vai ensinar as técnicas de maneira tranquila para essa pessoa aprender, independentemente do nível dela de conhecimento”, completa a franqueada. O local, com aproximadamente 300 metros quadrados, está situado na Rua Quintino Bocaiúva, 151, Jardim Sumaré, em Ribeirão Preto. As matrículas estão abertas para pessoas a partir de sete anos, com três turnos de aulas de segunda a sexta-feira, sendo manhã, tarde e noite, e aos sábados. SERVIÇO: De segunda a sexta-feira, das 9h às 22h e sábado das 9h às 13h Matrículas: Presencialmente na escola Chef Gourmet – Rua Quintino Bocaiúva, 151, Jardim Sumaré, Ribeirão Preto – SP Informações: 16. 99621-4095 (WhatsApp)
ShoppingSantaÚrsula anuncia novo horário de funcionamento a partir de janeiro de 2024
Empreendimento vai seguir o horário do comércio da região central da cidade, com abertura antecipada em uma hora O ShoppingSantaÚrsula começa o ano de 2024 com uma grande novidade para os clientes. O empreendimento anuncia que, a partir do dia 02 de janeiro, irá mudar seu horário de funcionamento, sendo das 9h às 21h, de segunda a sábado. Aos domingos e feriados, o horário permanece o mesmo, das 14h às 20h. A mudança leva em consideração um desejo antigo de lojistas e clientes, de que o shopping acompanhe o horário de abertura do comércio de rua. Além disso, a novidade vai contribuir ainda mais para a revitalização da região central da cidade, que recebe investimentos do governo e passa por obras de restauração de ruas e avenidas, com foco em maior e melhor mobilidade, além de conforto dos moradores, visitantes e consumidores. “O ajuste no horário de funcionamento do shopping atende às normas do sindicato da categoria e contribui para a contratação de funcionários. Além disso, o entorno do empreendimento possui uma grande concentração de comércio de rua, clínicas, hospitais e laboratórios, facilitando o atendimento e proporcionando maior conforto e conveniência aos moradores de Ribeirão e região”, acrescenta Cleiton Marinsech, gerente geral do ShoppingSantaÚrsula. Vale destacar que o SantaÚrsula passa a ser o único shopping de Ribeirão Preto a funcionar nesse horário. “A partir de janeiro, abriremos as portas mais cedo e traremos muitas outras novidades”, finaliza Cleiton Marinsech. O ShoppingSantaÚrsula está localizado na Rua São José, 933, no bairro Higienópolis. Mais informações podem ser obtidas pelo telefone 16. 2102-7400, pelo site www.shoppingsantaursula.com.br ou nas redes sociais @shoppingsantaursula.
Nutricionista dá dicas para não exagerar na ceia de Natal
Para especialista da Hapvida NotreDame Intermédica, a alimentação deve ser feita de forma equilibrada durante as festividades de fim de ano Com um cardápio farto e uma mesa bem posta, resistir às tentações das ceias de Natal e Ano Novo torna-se um desafio para muitas pessoas. As inúmeras opções de proteínas, carboidratos e gorduras acabam estimulando exageros gastronômicos nesta época do ano. Por essa razão, a nutricionista da Hapvida NotreDame Intermédica, Ruth Pereira, compartilha dicas sobre o que fazer para comparecer às celebrações e manter o foco em uma alimentação equilibrada, sem extremismos ou terrorismos alimentares. “Embora não pareça, é totalmente possível não exagerar nesses momentos. Para isso, é importante que a pessoa busque um planejamento alimentar para essas ocasiões”, diz. Segundo a profissional, o indicado é fazer escolhas saudáveis, optando por pratos mais naturais e artesanais, além de carnes magras, assados e grelhados. No caso das saladas, o cuidado deve ser redobrado com os molhos. “Evite ou fuja daqueles alimentos mais gordurosos, com preparações à milanesa ou frituras. Eles podem inflamar o corpo e trazer danos para a saúde, desenvolvendo doenças, principalmente as crônicas não transmissíveis”, alerta. A especialista também sugere alimentar-se de forma ajustada, com atenção às quantidades, mesmo tendo à disposição uma ampla variedade de alimentos. Pré-ceia Para Ruth Pereira, os principais erros nutricionais começam antes mesmo das confraternizações. “É comum as pessoas passarem o dia em jejum para aproveitar as comidas da ceia durante a noite. Não precisa fazer dessa forma. O ideal é se alimentar de maneira habitual durante o dia. Assim, no momento do evento, estará comendo apenas o necessário”, aconselha. A nutricionista lembra, ainda, que, apesar das delícias e variedades postas à mesa, os encontros de dezembro vão além da comida. Assim, o foco deve ser distribuído com sabedoria. “São ocasiões para socializar, ver pessoas importantes, ter boas conversas e dar boas risadas”, assegura. Em caso de dificuldade para conseguir um equilíbrio e viver o mês de dezembro sem excessos alimentares, Ruth sugere a consulta com um nutricionista. O profissional fará uma orientação individualizada e traçará uma estratégia alimentar conforme as preferências e as possibilidades do paciente.
