PITADAS DE
ENTRETENIMENTO

Ana Dejanira Fraga – professora de Fisioterapia da Estácio  IBGE aponta que Brasil tem mais de 33 mi de idosos e expectativa de vida vem aumentando O Brasil comemorou o Dia Nacional do Idoso no dia 1º deste mês e os dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) revelam que existem mais de 33 milhões de pessoas idosas no país, número que vem crescendo devido aos avanços na medicina, que aumentou a expectativa de vida da população com idade superior a 60 anos, que antes conhecida como “terceira idade”, vem sendo chamada há algum tempo de “melhor idade”. Para que se tenha qualidade de vida nesta fase, os cuidados com a saúde física devem ser redobrados e incluir a prática diária de exercícios físicos, alimentação equilibrada, entre outras coisas. A fisioterapeuta Ana Dejanira Fraga destaca a necessidade da prevenção como ponto crucial de promoção dessa qualidade de vida. – Envelhecer faz parte da vida, mas precisamos ajustar o “como envelhecer”. A ideia de que a fisioterapia é apenas reabilitadora já está ultrapassada e sabemos hoje que a promoção em saúde se faz necessária. A fisioterapia preventiva constitui um grupo de atividades realizadas com os idosos como atividades respiratórias e exercícios físicos que façam com que ele melhore sua qualidade de vida, seu bem-estar físico e emocional, tenha uma melhora nos movimentos, na disposição e, além de tudo, é capaz de retardar e prevenir complicações advindas da idade, – defende. A docente do curso de Fisioterapia da Estácio destaca que o perfil da população brasileira mudou e com isso o número de idosos vem aumentando a cada ano. – Além disso, vieram os cuidados com a saúde mental e corporal. Hoje, nossos idosos se cuidam muito mais e têm total consciência de que esse cuidado se faz necessário para uma “melhor idade” com qualidade, – afirma. Ana Fraga descreve que, com a idade, há perda de massa corporal, fraqueza muscular, falta de equilíbrio, cansaço, falta de agilidade, entre outros. E a fisioterapia preventiva atua no auxílio aos idosos nesse processo de envelhecimento natural, porém com cuidados e atividades que retardem essas perdas. – Patologias como hipertensão arterial, diabetes, osteoporoses, doenças cardíacas, artrose, são amenizadas e até mesmo evitadas quando estamos em movimento e a fisioterapia minimiza esses riscos. Ela tem a função de diminuir os riscos de queda, mantendo a força muscular e equilíbrio, adiando as incapacidades que são comuns da idade e deixando o idoso mais seguro, menos depressivo e dependente.   Atividades indicadas como prevenção A professora do curso de Fisioterapia da Estácio explica que o profissional deve verificar que tipo de trabalho pode desenvolver com aquele paciente idoso e cita algumas possibilidades objetivando a prevenção. – Dentro da fisioterapia temos um leque de variedades de exercícios que podemos destinar a diversas patologias e também à prevenção dessas patologias, lembrando que a anamnese (avaliação) é de extrema importância, tanto para diagnosticar quanto para evitar patologias e destinar o tipo de tratamento mais adequado para o mesmo. Podemos pensar nos alongamentos constantes, que deixam os idosos mais alongados e também mais ágeis; no trabalho ergonômico, que visa deixar a casa desse idoso adequada, evitando riscos de queda e fraturas; nas caminhadas, visando um bom trabalho respiratório e o aumento da resistência; exercícios de cinesioterapia – tratamento utilizado para ajudar no alívio de dores musculares, melhorar e corrigir os movimentos do corpo; avaliações posturais para prevenir doenças específicas; e trabalho biomecânico através da dança, uma das atividades queridinhas entre os idosos destaca Ana Fraga. A fisioterapeuta esclarece que é importante respeitar a vontade e os gostos dos idosos, o que pode tornar a atividade mais prazerosa. – Cada indivíduo é único e não existe “receita de bolo” para os tratamentos, mesmo que sejam preventivos. É preciso manter a autonomia da pessoa idosa para que a mesma consiga continuar desenvolvendo suas atividades de vida diária, e com isso mantenha o seu cognitivo preservado e não dependa de outras pessoas para tarefas simples como se vestir, tomar banho, fazer sua higiene no geral, conclui Ana Fraga, observando que o idoso deve estar com seus exames em dia e ter passado pelo seu médico geriatra, que deverá dar o aval ao tratamento e tomada de exercícios.

  Adotar bons hábitos de vida e realizar os exames de rotina com acompanhamento profissional ainda é o melhor caminho para prevenção e combate à doença   As campanhas de conscientização ao longo dos anos se tornaram uma poderosa ferramenta para trazer visibilidade para alguns temas importantes no âmbito da saúde, como a prevenção do câncer. Acabamos de sair do Outubro Rosa, voltado aos tumores de mama, e entramos no Novembro Azul, que foca na disseminação de informações com credibilidade sobre o diagnóstico e o tratamento do câncer de próstata. De acordo com o Instituto Nacional de Câncer (INCA), esse é o segundo tumor mais prevalente entre homens (atrás apenas do câncer de pele não melanoma), atingindo, em sua maioria, a faixa etária acima dos 65 anos.   Seguir as medidas compartilhadas nesse tipo de ação, como adotar uma alimentação balanceada, praticar exercícios físicos e se consultar com um especialista regularmente, realizando os exames recomendados dentro do prazo estipulado, é fundamental para reduzir as estatísticas.   Em Ribeirão Preto, os números recentes apresentaram uma queda. Os casos de neoplasia de próstata em 2022, no Sistema Único de Saúde (SUS), foram 324. Neste ano, os registros apontam 136, de acordo com dados divulgados pela Secretaria Municipal de Saúde. Até agora, foram 30 óbitos pela doença, contra 48 no ano anterior.   “Felizmente, hoje, usufruímos da evolução da medicina, que nos disponibiliza métodos de diagnóstico precisos e alternativas terapêuticas cada vez mais assertivas no combate ao câncer. O teste genético, por exemplo, é um deles. Mas, o melhor remédio continua sendo a prevenção e, para isso, dependemos da iniciativa dos homens de se cuidar, buscar um acompanhamento profissional e segui-lo corretamente”, explica Dr. Carlos Fruet, oncologista da      Oncoclínicas Ribeirão Preto.  SINAIS E SINTOMAS  Em sua fase inicial, o câncer de próstata costuma se desenvolver de forma silenciosa. “Os sintomas só aparecem quando o tumor se encontra em fase mais avançada. Sensação de que a bexiga não se esvaziou completamente, dificuldade de iniciar a passagem da urina ou de interromper o ato de urinar, necessidade de fazer força para manter o jato de urina, sensação de dor na parte baixa das costas ou do abdômen, dificuldade de ter ou manter a ereção são alguns sinais que merecem atenção e podem indicar a doença”, comenta Fruet.   DIAGNÓSTICO  Existem dois métodos de exames preventivos: o de sangue e o toque retal. No de sangue, é realizada a dosagem do antígeno prostático específico (PSA), uma enzima produzida pelas células da próstata cujo aumento da concentração pode indicar alterações no órgão – além do câncer, é um indicador para outras condições, como prostatite e hipertrofia benigna da próstata. Por isso, a melhor conduta é associar o exame de sangue ao toque retal, que permite que o médico perceba se há nódulos (caroços) na próstata. Quando há suspeita, é indicado prosseguir investigação através de exame de imagem e biópsia.    TRATAMENTO A definição do tratamento leva em consideração uma série de fatores e, por isso, deve ser sempre individualizada. “No geral, para o câncer que está localizado, que só atingiu a próstata, a conduta padrão é cirurgia e/ou radioterapia. Para alguns casos bem iniciais podemos, entretanto, apenas acompanhar, sem necessidade de algum tipo de tratamento ativo. Para doença localmente avançada, o protocolo pode incluir radioterapia ou cirurgia em combinação com tratamento hormonal. Em casos metastáticos, quando o tumor já se espalhou para outras partes do corpo, o mais indicado é a terapia hormonal associada ou não hà algum outro tipo de tratamento”, finaliza o oncologista.   Sobre a Oncoclínicas&Co  A Oncoclínicas – maior grupo dedicado ao tratamento do câncer na América Latina – tem um modelo especializado e inovador focado em toda a jornada do tratamento oncológico, aliando eficiência operacional, atendimento humanizado e especialização, por meio de um corpo clínico composto por mais de 2.600 médicos especialistas com ênfase em oncologia. Com a missão de democratizar o tratamento oncológico no país, oferece um sistema completo de atuação composto por clínicas ambulatoriais integradas a cancer centers de alta complexidade. Atualmente possui 135 unidades em 35 cidades brasileiras, permitindo acesso ao tratamento oncológico em todas as regiões que atua, com padrão de qualidade dos melhores centros de referência mundiais no tratamento do câncer.  Com tecnologia, medicina de precisão e genômica, a Oncoclínicas traz resultados efetivos e acesso ao tratamento oncológico, realizando mais de 595 mil tratamentos nos últimos 12 meses. É parceira exclusiva no Brasil do Dana-Farber Cancer Institute, afiliado à Faculdade de Medicina de Harvard, um dos mais reconhecidos centros de pesquisa e tratamento de câncer no mundo. Possui a Boston Lighthouse Innovation, empresa especializada em bioinformática, sediada em Cambridge, Estados Unidos, e participação societária na MedSir, empresa espanhola dedicada ao desenvolvimento e gestão de ensaios clínicos para pesquisas independentes sobre o câncer. A companhia também desenvolve projetos em colaboração com o Weizmann Institute of Science, em Israel, uma das mais prestigiadas instituições multidisciplinares de ciência e de pesquisa do mundo, tendo Bruno Ferrari, fundador e CEO da Oncoclínicas, como membro de seu board internacional.  Para obter mais informações, visite Link.