RibeirãoShopping traz para a sua programação de Natal o quinteto de cordas da Orquestra Sinfônica de Ribeirão Preto Quinteto de cordas se apresenta, gratuitamente, nos dias 6, 13 e 20 de dezembro, na Alameda Gourmet, no Setor Cafezal do empreendimento Uma oportunidade para relembrar os principais clássicos natalinos e se emocionar. O RibeirãoShopping traz para a sua programação de Natal o quinteto de cordas da Orquestra Sinfônica de Ribeirão Preto. As apresentações, que tem acesso gratuito, acontecem nos dias 6, 13 e 20 de dezembro, às quartas-feiras, às 19h, com exceção do dia 13, que será às 18h30, na Alameda Gourmet, no Setor Cafezal, próximo ao cinema. O evento trará para o público os principais temas de Natal, garantindo uma apresentação com muito talento, dedicação e profissionalismo. O quinteto será formado pelos seguintes músicos da Orquestra Sinfônica de Ribeirão Preto: Reginaldo Nascimento, Samuel Henrique Nascimento, Adriel Vieira Damasceno, Mônica Silva Picaço e Vinícius Porfírio Ferreira. Com uma decoração rica em detalhes, o RibeirãoShopping é um dos pontos preferidos de visitação neste fim de ano. Com o tema “Sonho de uma noite de Natal”, a decoração vem surpreendendo os clientes com diversas atrações que deixam o fim de ano ainda mais encantador e repleto de magia, como a tradicional Parada de Natal e o show de neve artificial de hora em hora. Além disso, a pista de patinação no gelo vem proporcionando muita diversão para crianças e adultos. Outro destaque é e grandiosa árvore de Natal, que fica instalada no estacionamento do Centro Médico RibeirãoShopping. Com 43 metros de altura, o equivalente a um prédio de 15 andares, a atração possui 15 quilômetros de fitas de led e mais de 280 peças no corpo da árvore, que formam um efeito incrível de luzes. Todo esse clima mágico e festivo está por todo o empreendimento, com árvores pelo mall, guirlandas, luzes e estandartes nos aéreos.
Curso gratuito oferecido pelo McDonald’s ajuda jovens a se organizarem financeiramente
Curso gratuito oferecido pelo McDonald’s ajuda jovens a se organizarem financeiramente Na plataforma online e gratuita, MCampus Comunidade, os estudantes aprendem a gerir seu dinheiro e assim, conseguir conquistar seus objetivos A educação financeira se torna cada dia mais fundamental para aqueles que desejam cuidar da forma correta do dinheiro que ganham, fugir dos riscos de endividamento, garantir tranquilidade e um futuro mais confortável. Quando falamos na população jovem, se torna ainda mais urgente. Por isso, muito mais do que manter as contas em dia e encerrar o mês com saldo positivo, a educação financeira envolve organização de despesas e planejamento com as finanças em curto, médio e longo prazo. E para aqueles que desejam adquirir conhecimentos essenciais para construir um plano estratégico eficaz, a Arcos Dorados, operadora do McDonald’s na América Latina e Caribe, oferece a toda a sociedade o curso de Finanças Pessoais, que pode ser encontrado de forma gratuita na plataforma educacional MCampus Comunidade. Com ele, o jovem terá a oportunidade de aprender a tomar decisões conscientes com o seu próprio dinheiro, prevenindo dívidas desnecessárias, com um plano a longo prazo para construir uma reserva de emergência, ou até mesmo investir o dinheiro para o futuro. Além de Finanças Pessoais, há uma série de outros cursos disponíveis como Empreendedorismo, Marketing Digital, Tecnologia e até mesmo Programa de Orientação Vocacional. As inscrições para os cursos estão abertas e qualquer pessoa acima de 16 anos pode participar, basta acessar o site https://receitadofuturo.com.br/cursos-livres/. Todos os cursos disponibilizados na plataforma são independentes, sem ordem específica nem quantidade limite por pessoa e estão disponíveis em espanhol e português. Depois de sua realização, será enviado um certificado reconhecendo o treinamento recebido, que contribuirá para destacar as habilidades em futuras buscas de emprego. A MCampus Comunidade foi criada a partir do compromisso da Arcos Dorados com o desenvolvimento e a valorização do jovem, temática importante em sua estratégia socioambiental, a Receita do Futuro. A companhia é uma das maiores empregadoras de jovens da América Latina e Caribe: 60% dos funcionários têm até 24 anos. No Brasil, esse número sobe para 62% e muitos estão em sua primeira experiência formal profissional. Sobre a Arcos Dorados A Arcos Dorados é a maior franquia independente do McDonald’s do mundo e a maior rede de serviço rápido de alimentação da América Latina e Caribe. A companhia conta com direitos exclusivos de possuir, operar e conceder franquias locais de restaurantes McDonald’s em 20 países e territórios dessas regiões. Atualmente, a rede possui mais de 2.300 restaurantes, entre unidades próprias e de seus franqueados, que juntos empregam mais de 95.000 funcionários (dados de 30/09/2023). A empresa também utiliza sua plataforma ESG, Receita do Futuro, para impactar positivamente as comunidades onde está presente. A Arcos Dorados está listada na Bolsa de Valores de Nova York (NYSE: ARCO). Para saber mais sobre a Companhia por favor visite o nosso site: www.arcosdorados.com
Shopping Iguatemi Ribeirão Preto anuncia chegada da grife Nati Vozza
Nati Vozza, uma das marcas de moda mais renomadas do Brasil inaugura nesta terça-feira, 05 de dezembro – divulgação Primeira loja NV na cidade inaugura nesta terça, 05/12 O Shopping Iguatemi Ribeirão Preto já é referência no mix diferenciado de lojas e opções de compra de qualidade na região. Para manter a inovação e oferecer novas experiências aos clientes, o empreendimento anuncia a inauguração de uma das marcas de moda mais renomadas do Brasil: a Nati Vozza. A NV, idealizada em 2012 por uma das primeiras influenciadoras digitais do Brasil, Natália di Rocco Vozza, chegou ao mercado para representar mulheres autênticas e sofisticadas. Conhecida por trazer cor à clássica alfaiataria, a grife tem essência versátil e se destacou no mercado graças ao pioneirismo e atenção aos detalhes que dão vida às peças que são sinônimo de modelagem, acabamento e qualidade primorosos. “Trazer uma marca tão relevante para o segmento da moda, de forma pioneira na cidade, reafirma nosso compromisso em ser referência de compras na região. Estamos sempre inovando para oferecer um alto padrão de compra e experiência dos nossos clientes no shopping”, afirma Taciana Melo, Gerente de Marketing do Iguatemi Ribeirão Preto. A NV está localizada no Piso Superior, ao lado da VR, no Shopping Ribeirão Preto. Além deste, a grife está presente também em outros três shoppings da Iguatemi S.A: Shopping Iguatemi Campinas, Shopping Pátio Higienópolis e Shopping Iguatemi Porto Alegre. Ao todo, a marca possui 16 lojas nas principais cidades do país. Sobre o Iguatemi Ribeirão Preto: O Shopping Center Iguatemi Ribeirão Preto trouxe para a região um novo conceito de compras e entretenimento. O empreendimento, que pertence a Iguatemi Empresa de Shopping Centers e tem a excelência da marca em seu DNA, foi projetado para ser muito mais do que um centro de compras e oferece diversas opções de lazer, cultura, serviços e gastronomia – com 20 operações de alimentação e cinco renomados restaurantes. O projeto arquitetônico tem na luminosidade natural um dos principais diferenciais, com amplos skylights que valorizam a entrada de luz, oferecendo um ambiente agradável, preparado para provocar grandes experiências. Cerca de 200 operações compõem seu mix de lojas completo, com opções inéditas na cidade como a academia Bodytech – maior do país, além de grandes marcas locais, nacionais e internacionais. Outro destaque no mix é a Rede Cinépolis, que propõe uma verdadeira experiência para os amantes de cinema, com salas exclusivas em Ribeirão como a VIP e a de tecnologia Macro XE, com programação garantida de pré-estreias e dos principais.
Para comemorar o Natal e reforçar a presença nas relações, o Boticário lança mais de 30 kits e combos especiais entre R$ 29,90 e R$ 367,80
Com embalagens artísticas exclusivas, marca de beleza mais amada do Brasil tem seleção de lançamentos e itens icônicos de famoso portfólio Para celebrar a data mais afetuosa do ano, espalhando encantamento e alegria do Natal, o Boticário preparou uma seleção de kits presenteáveis que vão reforçar todo o amor e a presença nas relações, necessários para a construção de um mundo mais bonito. São mais de 30 opções de presentes, que incluem desde produtos clássicos e queridinhos dos consumidores, até os mais icônicos lançamentos da marca. Nesta edição, todas as estampas são inspiradas em gravuras que traduzem a magia do Natal e as infinitas possibilidades de padrões e formatos, exaltando as diferenças e imperfeições de histórias, pessoas e situações – assinadas pelo artista Mauro Martins. As embalagens foram produzidas com papel 100% reciclável – trazendo as clássicas cores do Natal com nuances de dourado e prateado. Os kits e combos exclusivos para a data têm valores que variam entre R$ 29,90 e R$ 367,80, incluindo opções de presentes de diversas categorias, como cuidados com o corpo e as clássicas perfumarias feminina e masculina, que recebem o maior destaque para a data. Em perfumaria feminina, o Kit Presente Natal L´eau de Lily apresenta uma composição incrível com L’eau de Lily em uma embalagem encantadora. O kit completo conta com o já clássico L’eau de Lily Desodorante Colônia, com toda a sofisticação do lírio em fragrância especial e outros dois itens que prometem potencializar o aroma floral e hidratar intensamente a pele. O Creme Acetinado Hidratante Desodorante Corporal Lily, composto por manteiga de karitê e vitamina E, entrega pele aveludada por até 48 horas. Já o Creme Desodorante Hidratante para Mãos Lily oferece um cuidado especial e supernutritivo para as mãos, sem deixar a pele oleosa e danificar ou retirar o brilho do esmalte. Como uma opção envolvente, o Kit Presente Natal Floratta Red combina a delicadeza da flor da maçã e a doçura do fruto em soluções perfumadas. Floratta Red Desodorante Colônia traz um aroma floriental frutal marcante que combina com quem tem muita atitude, enquanto a Loção Hidratante Desodorante Corporal Floratta Red, em edição limitada, é ideal para quem não abre mão da fragrância na hora de cuidar da pele – atua como um potencializador do aroma, além de promover hidratação e toque aveludado por até 48 horas. Já em perfumaria masculina, o Kit Presente Natal Malbec é clássico e entrega cuidado completo para o corpo e banho. A Malbec Desodorante Colônia é feita de notas frescas e amadeiradas com base de ameixa, carvalho e baunilha, fragrância que representa a masculinidade de forma única. Já o Shower Gel Malbec Corpo e Cabelo é a escolha ideal para a hora do banho. Com fragrância amadeirada e marcante de Malbec, deixa a pele macia e hidratada o dia todo. O Desodorante Antitranspirante Aerossol Malbec oferece 48 horas de proteção, refrescância, hidratação e perfumação intensa para a pele. Com secagem super-rápida, minimiza as manchas das roupas e tem ainda proteção antibacteriana, evitando os maus odores. Para finalizar, a Loção Hidratante Desodorante Corporal Malbec protege a pele do ressecamento sem deixá-la pegajosa – com rápida absorção e efeito mate. Além disso, o kit já vem montado em uma caixa presenteável especial. Outro destaque é o Kit Presente Natal Quasar, focado na opção de presente para quem gosta de uma boa aventura. Ideal para os dias quentes, a fragrância de Quasar Desodorante Colônia tem alta fixação e é da família olfativa Fougère Fresca – com notas de saída que passam uma sensação de grama molhada e contrasta com a combinação refrescante que vem de um blend cítrico de cardamomo, neroli, mandarina, limão e bergamota. O Shower Gel 2 em 1 Cabelo e Corpo Quasar apresenta fórmula que, em contato com a pele úmida, entrega uma espuma cremosa com a fragrância inigualável da linha, limpando e hidratando a pele e os cabelos todos os dias. Em cuidados pessoais, com Cuide-Se Bem e Nativa SPA, as opções são variadas e prometem encantar os apaixonados por pele nutrida e perfumada. O Kit Presente Natal Nativa SPA Ameixa apresenta a apaixonante fragrância, um dos sucessos da marca, para manter a prática de cuidados em dia. O Sabonete Líquido Corporal Nativa SPA Ameixa mantém a pele limpa, perfumada e cheia de vida diariamente. A fórmula do sabonete líquido entrega uma fragrância intensa e vibrante de ameixa, com textura macia e delicada, e proporciona um momento incrível de cuidado para o corpo. A Loção Hidratante Desodorante Corporal Nativa SPA Ameixa apresenta gotas purificadas de quinoa, que é considerada a semente da beleza, proporcionando o aumento da produção de colágeno e a prevenção para a perda de elasticidade da pele. Para fechar, o Creme Hidratante para Mãos Nativa SPA Ameixa cuida da pele das mãos para deixá-las macias, hidratadas e perfumadas, em todas as ocasiões do dia a dia. Já o Kit Presente Natal Cuide-se Bem Boa Noite é uma alternativa para promover uma rotina completa de cuidados, do banho à hidratação, com a sensação de bem-estar e aconchego. A Loção Desodorante Hidratante Corporal Cuide-se Bem Boa Noite possui cinco vezes mais camomila, ingrediente reconhecido por proporcionar sensação de bem-estar, relaxamento e conforto. Com textura cremosa e ultra-hidratante, tem rápida absorção e é fácil de espalhar, enquanto o Body Splash Desodorante Colônia Cuide-se Bem Boa Noite e o Sabonete Líquido Esfoliante Corporal Cuide-se Bem Boa Noite, que também possuem camomila em suas composições, atuam para concluir o momento de relaxamento. Para presentear os pequenos, o Boticário tem opções de kits e combos especiais que abrangem todas as faixas etárias. Uma opção que atende os adultos nostálgicos com muito carinho, mas também pode ser utilizado por crianças a partir dos 12 anos, é o Kit Natal Presente Ma Chérie, composto por Ma Chérie Desodorante Colônia, a edição tradicional da fragrância que desperta memórias e sentimentos de infância com o aroma Floral Musk – notas de lavanda combinadas com o frescor natural de bergamota e fundo musk. Já a Loção Desodorante Hidratante Ma Chérie, além de reforçar a fragrância icônica dos anos 90 e 2000, possui textura delicada e fragrância suave com hidratação para a pele. Durante os dias que antecedem a celebração natalina, os presentes de Natal contam ainda com a ativação Mais Presente – QR Code que dá acesso
Fortes ondas de calor atingem Ribeirão Preto e causam alerta para o câncer de pele
Fortes ondas de calor pedem cuidados extras com a pele. Oncologista destaca cuidados necessários para combater os riscos causados pelas altas temperaturas da cidade. As fortes ondas de calor dos últimos dias anteciparam o clima de verão no Brasil e levantaram alertas para os cuidados com a saúde, em especial da pele. Mais do que nunca, tem sido essencial a disseminação da campanha Dezembro Laranja, lançada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia em 2014, com o objetivo de conscientizar a população sobre os riscos do câncer de pele. “Ribeirão Preto é um dos municípios mais quentes do estado e com a chegada destas fortes ondas de calor, a intensidade dos raios UV estão aumentando significativamente. Nestes períodos a exposição ao sol também é maior, portanto, os alertas e cuidados devem ser reforçados”, comenta Cristiane Mendes, oncologista da Oncoclínicas Ribeirão Preto. De acordo com estimativa do Instituto Nacional de Câncer (Inca), o tumor de pele não melanoma – o mais incidente no país – representa cerca de 30% de todos os casos de tumores malignos registrados. Ainda segundo dados do Instituto, somente no Estado de São Paulo, são esperados mais de 56 mil casos da doença por ano, entre 2023 e 2025, com incidência maior entre as mulheres. A oncologista explica que, este tipo de neoplasia ocorre quando as células da pele se multiplicam de forma desordenada, fazendo surgir lesões na pele que se classificam de duas maneiras. “O câncer de pele não-melanoma tende a surgir principalmente nas áreas do corpo mais expostas ao sol, como rosto, pescoço e orelhas. Já o melanoma, apesar de menos frequente, é potencialmente mais grave e pode aparecer em qualquer parte do corpo”, continua. Prevenção e diagnóstico De acordo com a médica, o câncer de pele costuma apresentar-se através de lesões que crescem progressivamente, ou que coçam, ardem, descamam, sangram ou até mesmo surge como feridas que não cicatrizam após quatro semanas. Portanto, é fundamental estar atento e procurar avaliação médica após notar qualquer alteração na pele. E a prevenção é o reforço dos cuidados diários. “Além de reforçar a hidratação oral, aumentando a ingestão de água neste período é fundamental proteger localmente a pele, usando de filtro solar diariamente, 30 minutos antes de sair de casa, com fator mínimo de proteção 30 e com reaplicação ao longo do dia. Também é importante evitar exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h, proteger os lábios com filtro apropriado e reforçar a proteção com uso de roupas, bonés, chapéus, óculos escuros com proteção UV e sombrinhas’’, finaliza a médica. Cristiane ainda faz um alerta para os cuidados com a pele mesmo na sombra ou em ambientes fechados. “Em períodos de fortes ondas de calor como este, é necessário bloquear a radiação na pele mesmo não estando diretamente exposto ao sol. É importante destacar que os raios podem penetrar janelas, atravessar nuvens e ainda são refletidos pela água, areia e concreto”, finaliza a médica. Sobre a Oncoclínicas&Co A Oncoclínicas – maior grupo dedicado ao tratamento do câncer na América Latina – tem um modelo especializado e inovador focado em toda a jornada do tratamento oncológico, aliando eficiência operacional, atendimento humanizado e especialização, por meio de um corpo clínico composto por mais de 2.600 médicos especialistas com ênfase em oncologia. Com a missão de democratizar o tratamento oncológico no país, oferece um sistema completo de atuação composto por clínicas ambulatoriais integradas a cancer centers de alta complexidade. Atualmente possui 135 unidades em 35 cidades brasileiras, permitindo acesso ao tratamento oncológico em todas as regiões que atua, com padrão de qualidade dos melhores centros de referência mundiais no tratamento do câncer. Com tecnologia, medicina de precisão e genômica, a Oncoclínicas traz resultados efetivos e acesso ao tratamento oncológico, realizando mais de 595 mil tratamentos nos últimos 12 meses. É parceira exclusiva no Brasil do Dana-Farber Cancer Institute, afiliado à Faculdade de Medicina de Harvard, um dos mais reconhecidos centros de pesquisa e tratamento de câncer no mundo. Possui a Boston Lighthouse Innovation, empresa especializada em bioinformática, sediada em Cambridge, Estados Unidos, e participação societária na MedSir, empresa espanhola dedicada ao desenvolvimento e gestão de ensaios clínicos para pesquisas independentes sobre o câncer. A companhia também desenvolve projetos em colaboração com o Weizmann Institute of Science, em Israel, uma das mais prestigiadas instituições multidisciplinares de ciência e de pesquisa do mundo, tendo Bruno Ferrari, fundador e CEO da Oncoclínicas, como membro de seu board internacional. Para obter mais informações, visite Link.
POW Festival recebe bastidores do processo criativo de animações
Curtas do mercado publicitário, com campanhas icônicas desenvolvidas para grandes marcas, estão entre as atrações do Animafest – Projeto Animafest promove imersão nos desenhos sequenciais para cinema, música, games, campanhas publicitárias e será realizado durante o evento que acontece nos dias 09 e 10 de dezembro, em Ribeirão Preto Para quem tem curiosidade de saber como funcionam as diversas etapas do processo criativo de animações, o POW Festival recebe, em seus dois dias de programação, 09 e 10 de dezembro, o projeto Animafest, que contará com a participação de agências e estúdios expondo suas criações de uma forma divertida. No sábado, dia 09, acontecem duas sessões. Na primeira, das 14h às 14h30, é a vez dos animadores Augenblick Studios, Oddfellows, Playdead e Notreal demostrarem seus processos criativos. Logo em seguida, às 14h30, começa a apresentação destinada aos videoclipes musicais. No repertório, grandes nomes da indústria, como Pharrell Williams, Tyler the Creator, Iron Maiden e Max Cooper, além de produtoras e animadores como Vision Film, Igor + Valentine e Electric Theatre Collective. O público que estiver no POW no domingo, dia 10, também terá a oportunidade de fazer essa viagem pelo universo das animações. A programação começa às 14h, com curtas do mercado publicitário, incluindo campanhas icônicas para marcas como Taco Bell, Coca-Cola, Doritos e Amazon Prime. A última exibição será sobre games, com os trailers mais sensacionais do ano de 2022. SOBRE O EVENTO O POW FESTIVAL vai promover uma vivência inovadora em workshops, palestras, oficinas, exposições, shows, games e muitas outras atividades. Das mais de 50 atrações imersivas, somente as palestras serão pagas. Mesmo as atividades gratuitas, como o Festival de Animação, precisam do ingresso, que pode ser baixado, antecipadamente no site do evento. A 1ª edição do evento tem realização do Instituto SEB e produção e curadoria da Zupi Live, empresa que organiza o Festival Pixel Show na capital paulista, um dos mais famosos do país. POW FESTIVALQuando: dias 09 e 10 de dezembroOnde: Instituto SEB – A Fábrica, em Ribeirão Preto/SPRua Mariana Junqueira, 33, CentroHorário: das 10h às 21hProgramação completa no siteRedes sociais: Instagram/@pow_festival e TikTok/@powfestivalIngressos: Sympla
Dia Nacional do Médico de Família e Comunidade será comemorado nesta terça-feira, dia 05 de dezembro
O Dia Nacional do Médico de Família e Comunidade será comemorado nesta terça-feira, dia 05 de dezembro A data homenageia os profissionais responsáveis pela prestação de cuidados primários aos pacientes Celebrado em 05 de dezembro, o Dia Nacional do Médico da Família e Comunidade homenageia os profissionais responsáveis pelos cuidados primários aos pacientes de todas as idades. O acompanhamento pode ser realizado pela vida toda, com foco no envelhecimento saudável, prevenção de doenças e promoção da saúde. Diferentemente do Clínico Geral, que atende apenas adultos, o Médico da Família e Comunidade acompanha o paciente ao longo de toda a vida. Especializado em cuidados primários, oferece apoio, orientação e indica a melhor conduta. Oferecendo atendimento integral, o médico da família desenvolve uma relação médico-paciente mais efetiva. Essa relação gera maior intimidade com o paciente e sua família, aprofundando a qualidade do trabalho. É comum que esse profissional acompanhe a família toda, monitorando o histórico de todos e apontando medidas preventivas, sempre com orientações importantes em uma abordagem construtiva. A atuação na área é ampla, incluindo unidades de Saúde, Atendimento Domiciliar, consultório próprio, hospital, internações hospitalares, programas de desospitalização e programas de promoção da saúde, entre outros. Amanda Goshima Kronka, docente do IDOMED e médica da Família e Comunidade, destaca outra atuação importante dessa especialidade. “Com o passar da idade, é comum que o paciente tenha contato e acompanhamento de vários especialistas, como um cardiologista, um neurologista, um nefrologista etc. O Médico da Família é o profissional indicado para coordenar os tratamentos, unificar os cuidados e avaliar a evolução dos resultados em um plano de cuidados elaborado para o paciente”, comenta a especialista. A demanda por especialistas em Medicina da Família está em alta. O Brasil ultrapassou a marca de 500 mil médicos, sendo que aproximadamente 433 mil têm pelo menos uma especialização, de acordo com dados do Conselho Federal de Medicina (CFM). Cerca de 40% dos recém-formados optam pela residência em clínica geral, ginecologia e obstetrícia, pediatria ou cirurgia geral. No entanto, os dados indicam um amplo espaço para a ampliação do número de especialistas em saúde da família no país. De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina da Família e Comunidade (SBMFC), o Brasil precisa de 70 mil médicos para atender toda a população de forma ideal. Atualmente, há 7.149 médicos da família atuando no país, e nos últimos anos houve um aumento de 30% na formação de profissionais dessa especialidade. Na última década, o crescimento foi de 171%.
Onda de calor: saiba a importância da hidratação e alimentação em dias quentes
Nosso corpo é constituído por 70% de água, ou seja, ela é essencial para manter o funcionamento do nosso organismo. Diante dos dias quentes em que a maioria da população em diferentes regiões do Brasil está enfrentando, é preciso estar atento à hidratação adequada. Além da hidratação, também é importante manter uma boa alimentação. A nutricionista e professora da Estácio, Daiane Vitório, destaca que a água atua em todas as células do nosso corpo e em várias funções importantes, sendo uma das principais contribuições para o sistema circulatório. Sendo assim, o corpo humano bem hidratado favorece o emagrecimento, o trânsito intestinal, além de ter diversas outras funções importantes para a saúde. “A hidratação é primordial não apenas no período do calor. A água é imprescindível em todas as estações do ano para manter o corpo constantemente hidratado. Nesse período mais quente, também é importante investir em uma alimentação balanceada com muita fruta, verdura e legumes para garantir que o organismo tenha as vitaminas necessárias para enfrentar o calor”, destacou. A professora Daiane lembra que muitas pessoas têm dificuldade para se hidratar e destaca que é importante trabalhar isso ao longo do tempo para adquirir o hábito de beber água constantemente. Uma dica da nutricionista é sempre ter uma garrafinha com água por perto. “A principal dica em relação ao consumo de água é ter a própria garrafinha em mãos sempre, pois assim a gente consegue se hidratar mais. É importante consumir cerca de dois litros de água por dia, e nessa conta também pode entrar outros líquidos, mas é bom lembrar que nada não substitui a água”, destacou. Além da dica do consumo de água e de uma boa alimentação, a nutricionista Daiane Vitório lembra ainda que alguns alimentos, como bebidas industrializadas, devem ser evitados, pois são ricos em açúcar e possuem alto valor calórico.
Happy hour de final de ano: Rodízio com chopp e aperitivos à vontade do Outback é ótima opção em todo o país
Com preços a partir de R＄99,90, o rodízio é ideal para reunir a galera e a família para as comemorações em dezembro nas mais de 155 unidades do restaurante pelo Brasil São Paulo, dezembro de 2023 – Em meio a agitação das festas de fim de ano, a celebração no Outback torna-se uma oportunidade ainda mais especial para quem quer reunir os amigos, a família e a galera do escritório para combinar um encontro descontraído no final do dia. E para tornar esse momento ainda mais repleto de sabor, o Rodízio Outback segue vigente de domingo a sexta-feira, durante o Billabong Hour, entre 17h e 20h e com preços a partir de R＄99,90. Os amantes da marca podem escolher entre duas opções irresistíveis de rodízio: por R＄109,90, a experiência é ainda mais única com os famosos chopps Brahma em canecas congeladas à vontade. A segunda opção, por R＄99,90, traz para os consumidores as alternativas não alcoólicas, como refrigerante ou Iced Tea. Ambas as modalidades acompanham os clássicos aperitivos do Outback, incluindo a irresistível Billy Ribs, Kookaburra Wings, Fritas com Cheddar, Nachos e Bloom Petals. A oferta é válida por tempo limitado, em todos os restaurantes da marca pelo Brasil. Para mais informações sobre o Rodízio Outback, acesse: Link Sobre o Outback O Outback Steakhouse possui 155 restaurantes no Brasil e está presente em 62 cidades, 20 estados brasileiros e no Distrito Federal. No mundo está em 23 países nas Américas, Ásia e Oceania. O primeiro restaurante no País foi inaugurado na Barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, em 1997. Com seus cortes de carne especiais e aperitivos icônicos como a Bloomin’ Onion, o Outback caiu no gosto do brasileiro pela qualidade e sabor marcante da sua culinária, somados à descontração no atendimento e às instalações aconchegantes. Inspirado na Austrália, o restaurante enfatiza vários aspectos da cultura australiana, como esporte, pontos turísticos, paisagens icônicas, tradições e lazer. Além disso, a marca oferece uma experiência única, divertida e de altíssimo padrão que, no Brasil, ficou conhecida como #MomentoOutback. A rede Outback Steakhouse pertence ao grupo Bloomin’ Brands, que ainda conta com as marcas Abbraccio e Aussie Grill.
Fim de ano vai gerar quase 500 mil vagas temporárias
Especialista em gestão de pessoas dá dicas de como conseguir uma oportunidade e ser efetivado Até o final do ano, 470 mil vagas de emprego temporário serão criadas, de acordo com a Associação Brasileira do Trabalho Temporário (Asserttem). As chances de transformar a renda extra em um emprego fixo tendem a aumentar se o temporário mostrar seus diferenciais e competências, como observa o professor de Psicologia do Trabalho da Estácio e gestor de pessoas, Jailton Souza. “Para se diferenciar é fundamental compreender as expectativas da empresa. Com isso, o colaborador alcançará resultados assertivos. Igualmente importante é o autoconhecimento, colocar-se disponível, ser agradável, comunicativo, reconhecer suas limitações e buscar ajuda e trabalhá-las, facilita a percepção de suas qualidades técnicas e comportamentais nas tarefas, aumentando ainda mais o desejo do empregador em ter um funcionário como você. Trabalhe com dedicação e responsabilidade, encare a função temporária como uma oportunidade de efetivação. Para tanto, é importante obedecer às regras, cumprir horários, sugerir ações de melhorias nas atividades realizadas, manter relações saudáveis e respeitosas com os colegas de trabalho, e fundamental, ser gentil com os clientes. Demonstre também interesse e peça feedbacks, são gestos que denotam maturidade para lidar com críticas e esforço em aprender para se desenvolver”, orienta. Para quem ainda está em busca de um trabalho temporário, Jailton Souza sugere manter a rede de relacionamentos a par de sua intenção. “O networking é uma ferramenta valiosa, pode ajudar a conseguir uma entrevista presencial, além disso nem sempre as vagas de emprego são divulgadas, alguns recrutamentos são internos, acontecem dentro da própria empresa, ou por meio de networking. Importante frisar que é uma relação bilateral, então o candidato deve deixar claro que está disponível para ajudar sua conexão quando precisar”, afirma. O professor recomenda ainda a participação em grupos de emprego em redes sociais e aplicativos de mensagens. “Vivemos na era digital, portanto é praticamente uma regra ter um perfil profissional em plataformas de emprego como o LinkedIn e manter o currículo atualizado, e atenção, use uma foto em boa resolução, com um fundo neutro e condizente com a forma como você se vestiria para ir ao trabalho”, finaliza.
